Las aceitunas contienen gran cantidad de antioxidantes, entre los que se encuentran el oleuropeína, el hidroxitirosol, el tirosol, el ácido oleonálico, y la quercetina, por lo que son uno de los alimentos clave para la belleza. Para conocer más detalles y beneficios de la aceituna podéis encontrarlo en el artículo de la revista [...]
¿Conoces los beneficios de las aceitunas de mesa? Las aceitunas de mesa son fundamentales en la dieta mediterránea. http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/5-beneficios-de-las-aceitunas-de-mesa
¿Y qué son consideradas fruta? Estas curiosidades y más, puedes encontrarlas en: https://www.miarevista.es/salud/fotos/15-cosas-sobre-las-aceitunas-que-no-sabias
Además de ser ingrediente idóneo en numerosas recetas de cocina, estos frutos grasos aportan sustancias nutricionales como fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Continúa leyendo aquí.
¿Sabías que las olivas son un alimento que te ayuda a recargar pilas? Y además tienen muchos nutrientes, por lo que no pueden faltar en tu alimentación. […]
Nos encantan las aceitunas, de todos colores y en todas partes. Esta costumbre tan mediterránea, sin embargo, ¿es saludable? ¿Engordan? ¿Llevan demasiada grasa? ¿Nos aportan algún beneficio interesante? ¿Cuántas podemos comer? […]
Las aceitunas, tan típicas en la gastronomía española, tienen propiedades altamente beneficiosas para la salud por su gran contenido en nutrientes. Este pequeño manjar esconde muchas propiedades. Link: https://www.miarevista.es/salud/articulo/una-dieta-sana-con-aceitunas-261489566070
De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), favorecen la buena digestión debido a su alto contenido de antioxidantes naturales y ácidos grasos monoinsaturados. ENLACE: http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/aceitunas-para-una-buena-digestion
Son parte clave de nuestra dieta mediterránea y protagonistas de muchas de nuestras ensaladas de verano. Deliciosas y versátiles, las aceitunas negras esconden numerosos beneficios para tu salud que seguro desconocías. ¡Toma nota! https://okdiario.com/vida-sana/2017/08/19/aceitunas-negras-propiedades-63751.
Os dejamos con un artículo publicado en la Revista GQ sobre la idoneidad de la aceituna como el mejor aperitivo del verano. ENLACE: http://www.revistagq.com/la-buena-vida/comer-y-beber/articulos/aceitunas-aperitivo-verano/26645
